yOoo!!

 Heey Meiden! Dit is onze site over meisjes,meisjesdingen en meisjesgedoën! =P veel plezier!

1.Je BMI
2.Liefdesmeter
3.Jij & je lichaam
4.De huid

BMI

Je BMI (Body Mass Index) Is makkelijk uit te rekenen door:

Je gewicht (In kg)  : Je lengte² (in M)

Bijv. 50 : 1.65² = 18,4 --> Ondergewicht

 

< 18,5

Ondergewicht

18,5 - 25

Een gezond gewicht

25 - 30

Overgewicht

30 - 35

Obesitas (=ernstig overgewicht)

35 - 40

Ernstige obesitas

> 40

Morbide (=ziekelijk) obesitas

Liefdesmeter

Link naar liefdesmeter -->

 <url=http://www.kidsplanet.nl/planet/show/id=850317/contentid=538554]Klik hier</url>

Jij & je lichaam

Puberteit

Puisten
Onder invloed van hormonen wordt je huid vetter. Je talgklieren worden groter en actiever. Ze kunnen verstopt raken en dat is te zien in de vorm van mee-eters (de beruchte zwarte puntjes) of puistjes. De T-spot - voorhoofd, neus en kin - is de meest beruchte zone, maar ook op je rug kun je puistjes krijgen.
Helaas kun je niets doen aan het feit of je gevoelig bent voor puistjes of niet. Misschien heb je een vriendin die niets anders dan vette happen eet en toch een babyhuidje heeft, terwijl jij bij wijze van spreken al pukkels krijgt als je alleen al naar hagelslag kíjkt.
Wat je wel kunt doen is proberen de schade zoveel mogelijk te beperken. Dat kan door geen crèmes of foundation op je gezicht te smeren. Als je de boel namelijk dichtplamuurt, verstopt je huid en vererger je de huidirritatie. En wetenschappelijk is het niet bewezen, maar voedsel kan invloed hebben op je huid. Probeer het gewoon eens uit: eet een paar dagen geen chocolade of vette snacks. Heeft dat geen effect, dan kun je gewoon je gang gaan. Maar voldoende frisse lucht, veel verse groenten en fruit zijn natuurlijk wel heel goed voor je huid. Verder zijn er allerlei smeerseltjes en lotions die je kunt uitproberen. Maar onthoud wel: wat bij de één goed helpt, kan pukkels bij de ander juist erger maken. Zon en zonnebank kunnen ook goed werk doen, maar daar moet je ook mee uitkijken. Te veel (nep)zon is schadelijk voor je huid.

Wormpjes?
Als je wormpjes in je ontlasting vindt, moet je naar je huisarts gaan. Probeer er één in een potje te stoppen, bijvoorbeeld zo'n fotorolletjesdoosje. Lukt dat niet, dan beschrijf je het soort worpje. Ze veroorzaken jeuk aan je anus, maar soms ook aan je vagina. Je kunt er soms een vaginale ontsteking, vaginitis, van krijgen. Het gaat niet vanzelf over, omdat de wormpjes eitjes leggen die na verloop van tijd weer uitkomen. Je moet je echt laten behandelen wil je er van af komen.

Te licht, te zwaar?

Veel meisjes zijn met hun gewicht bezig en vragen zich af of ze niet te zwaar zijn - een
te dun lijf kan trouwens ook een bron van zorg zijn. Op Internet kun je berekenen of je te licht of te zwaar bent. Dat doe je door de trefwoorden 'Quetelet Index' in te voeren via een zoekmachine. Je komt dan diverse sites tegen waar je je gewicht en lengte op kan geven. Een seconde later weet je wat jouw juiste gewicht is. Als je erg veel met je gewicht bezig bent is het goed om tijdig hulp te zoeken. Je voorkomt zo misschien dat je een eetstoornis ontwikkelt. Zo'n stoornis kan vergaande gevolgen in je leven hebben. Je kunt er zelfs aan doodgaan. Dus als je merkt je dat je geobsedeerd wordt door je lijf: zoek hulp!

Geslachtsdelen

Knobbeltje in borst
Als je een knobbeltje in je borst voelt, is kanker vaak het eerste waar je aan denkt. Maar 80% van alle knobbeltjes is goedaardig. Het beste is om er niet mee te blijven lopen. Je maakt je waarschijnlijk voor niets bezorgd, maar laat er wel naar kijken door je huisarts. Tip: onderzoek zelf regelmatig je borsten, dan weet je wat voor structuur ze hebben en ontdek je sneller echte onregelmatigheden. Doe dit trouwens niet als je ongesteld bent, want dan zijn je borsten sowieso opgezwollen.

Harde tepels
Tepels kunnen hard worden als je het koud hebt, bij aanraking en ook als je opgewonden bent. De seksuele gevoeligheid van tepels is heel verschillend. Sommige meisjes worden erg opgewonden door streling van tepels en borsten, anderen doet het nauwelijks iets. Datzelfde geldt voor jongens.

Vreemde schaamlippen
Je binnenste schaamlippen kunnen er voor je gevoel wat 'rommelig' uitzien. Maak je daar niet druk om, dat is bij veel meisjes zo. Ze kunnen er ook heel verschillend uitzien: lang en naar beneden hangend, rimpelig of wat golvend, strak en klein. Kortom, er zijn geen regels over hoe ze eruit moeten zien. Ze kunnen bijvoorbeeld ook verschillend van lengte zijn, maar dat is dus absoluut geen reden om je zorgen te maken.

Menstruatie

Tamponperikelen
Voor het eerst een tampon inbrengen valt niet mee, dus neem er de tijd voor. Gebruik voor de eerste keer het allerkleinste maatje tampon en zorg dat je vagina vochtig is door wat spuug te gebruiken. Je kunt wijdbeens op de wc of op je hurken zitten, maar ook een voet op de wc-bril plaatsen. Doe gewoon wat jij het gemakkelijkst vindt.
Plaats de tampon op je wijs- of middelvinger (bij het touwtje) en schuif hem naar binnen. Je moet de tampon schuin naar achteren duwen, dus niet recht omhoog. Het kan helpen als je je vagina wat 'uitzet'. Dat doe je door te persen, net als je bij het plassen doet als het snel moet. Je kunt natuurlijk ook aan een vriendin of aan je moeder advies vragen. Succes!

De cyclus
Met de 'cyclus' wordt de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie bedoeld. Deze periode duurt ongeveer 28 dagen, die je in vier fasen kunt verdelen. In fase één ben je ongesteld. In fase twee rijpt een eicel in de eierstok en wordt de bekleding van de baarmoederwand dikker. In fase drie is de eisprong: het eitje gaat via de eileider naar de baarmoeder. Dit moment valt ongeveer midden in de cyclus, je bent dan vruchtbaar en kunt zwanger worden. De eicel leeft 24 tot 28 uur.
Ondertussen wordt de baarmoederwand nog dikker. In fase vier wordt het eitje afgestoten als het niet bevrucht is door een zaadcel. De dikke baarmoederwand wordt ook afgestoten en je wordt weer ongesteld. Een nieuwe cyclus begint

Uitstellen menstruatie
Je kunt je menstruatie uitstellen als je aan de pil bent. Dat kan erg handig zijn tijdens de vakantie. Lees de bijsluiter goed of vraag advies aan degene die hem heeft uitgeschreven. Je kunt ook je huisarts om een recept van een 'progestativum' vragen. Daarmee kun je je menstruatie ook tijdelijk uitstellen

Menstruatie en groei
Sommige meiden denken dat je niet meer groeit als je je eerste menstruatie hebt gehad. Daar klopt niets van. Rond je veertiende jaar kun je zien hoe lang je ongeveer wordt.

Om de 16 dagen ongesteld
Gemiddeld duurt de cyclus zo'n 28 dagen, maar dat kan ook korter of langer zijn. Zit je onder de 21 dagen, dan is het echt nodig dat je naar de huisarts gaat. Als er niets ernstigs aan de hand is, kan je misschien aan de pil om je cyclus te verlengen. Het is ook erg vervelend om zo vaak ongesteld te zijn. Als je ook nog fors bloedverlies hebt, kan je een ijzertekort krijgen.

Is beweging goed tijdens ongesteldheid?
Wanneer je ongesteld bent, kun je kramp krijgen in je buik. Beweging zorgt er voor dat de spieren daaromheen in actie komen. Dit kan de kramp verminderen. Soms zijn de krampen zo hevig, dat meiden helemaal geen zin hebbben in beweging. Aspirine, een warm bad of kruik kunnen dan ook helpen de pijn te verzachten. Beweging tijdens ongesteldheid is dus niet slecht.

de Huid

1. Wat voor huidtype heb jij?
2. Verzorgingstips!

1. http://beauty.rubriek.nl/modeschoonheid/test_huidtype.asp

2.     Hoe verzorg je een droge huid

Kraanwater

Beperk het gebruik van kraanwater bij het reinigen van de huid. De samenstelling van kraanwater droogt de huid uit. En gebruik liever geen heet water. Je zou het beste mineraalwater kunnen gebruiken. Gebruik geen ruwe washandjes of handdoeken. Spuit 's ochtends wat mineraal water met een plantenspuit, en dep hem zachtjes droog.

Reinigen

Een droge huid heeft regelmatig een grondige maar zachte reiniging nodig. Regelmatige massage met ruime hoeveelheden olie en vocht. Wassen met water en zeep verwijdert niet alleen vuil maar ook de natuurlijke vetten die de huid beschermen. Gebruik na iedere reiniging een vochtinbrenger, deze verhoogt het vochtgehalte van de buitenste lagen van de huid en heeft het een zacht, vochtige uitstraling.

pH neutraal

Gebruik pH neutrale producten voor je huid, gevolgd door een vochtinbrengende crème. Gebruik geen producten met alkaline enz. die je huid verder uitdrogen.

Gebruik bad en douche producten gemengd met babyolie. Masseer je huid 's avonds met een zelfgemaakte voedende creme. Vergeet het gebied rond de ogen niet.